Wie schön,
dass du mit mir Yoga praktizieren möchtest!
Hej, mein Name ist Frieda und ich lade dich ein, gemeinsam mit mir in die wundervolle Welt des Yoga einzutauchen.
Seit über 10 Jahren praktiziere ich selbst Yoga und habe vor Kurzem meine Leidenschaft zum Beruf gemacht, indem ich Yogalehrerin wurde.
Lass uns gemeinsam in die Welt des Vinyasa Yoga eintauchen und auf unserer Matte wachsen, atmen und sein.
Warum Yogawaves?
Für mich ist das Meer eine Quelle der Inspiration und eine Metapher für das Leben selbst. Seine verschiedenen Zustände spiegeln die Vielfalt und die Herausforderungen des Lebens wieder – mal wild und unberechenbar, mal ruhig und entspannt.
Genauso erleben wir im Vinyasa Yoga eine dynamische Sequenz von Asanas (Körperhaltungen), die im Einklang mit unserem Atem fließen. Mal fordern sie uns heraus, mal führen sie zu innerer Ruhe und Entspannung.
In dieser Praxis findet jeder seine eigene Balance und ein tieferes Verständnis für sich selbst und seinen Körper.
Denn durch Yoga bringen wir Körper, Geist und Seele in Einklang.
Ich lade dich ein, mit mir gemeinsam die Kraft des Yoga zu entdecken. Egal, ob du Anfänger bist oder bereits Erfahrung hast: Es ist nie zu spät, um mit Yoga zu beginnen.
Vinyasa Yoga
Vinyasa Yoga ist eine dynamische Form des Hatha Yoga, bei der die Haltungen (Asanas) in einem kontinuierlichen Fluss verbunden und mit dem Atem synchronisiert werden.
Durch fließende Bewegungsabläufe werden Kraft, Flexibilität und Ausdauer gefördert.
In ruhigeren Sequenzen fühlst du zu dir selbst und bringst in Meditationen und Atemübungen deinen Geist zur Ruhe.
Der Körper wird insgesamt flexibler, Über- und Unterbelastungen durch Fehlhaltungen und einseitige Tätigkeiten werden ausgeglichen.
Die Kurse bei Yogawaves
… sind geeignet für Yoga-Anfänger und für Geübte. Du kannst jederzeit in die Kurse einsteigen.
Wenn du regelmäßig mit mir Yoga praktizieren möchtest, dann melde dich für einen meiner Kurse an. Wähle hierfür über untenstehende Buttons deinen Wunschkurs aus. Ich werde dir dann zeitnah per E-Mail deine Unterlagen schicken.
Ein Kurs umfasst 10 Yogaklassen à 1,5 Stunden. Die Kursgebühr beträgt 140 €.
Ab deinem 1. Besuch hast du ein Jahr Zeit, flexibel die Yogaklassen deines gebuchten Kurses zu besuchen.
Sanfter Flow
Der sanfte Flow ist körperlich weniger herausfordernd; der Fokus liegt in dieser Stunde vor allem auf der Dehnung und sanften Kräftigung deines Körpers.
Kosten:
140 € / 10 x Yoga
Kurszeiten:
Wave Flow
Im Wave Flow fließen wir etwas dynamischer und intensiver durch die Körperhaltungen und kräftigen die Muskulatur des ganzen Körpers.
Kosten:
140 € / 10 x Yoga
Kurszeiten:
Probestunde
Du möchtest Yoga ausprobieren und schauen, ob dich mein Yogastil anspricht? Dann kannst du eine Probestunde buchen.
Kosten:
10 €
Gib einfach an, ob du den Sanften Flow oder den Wave Flow testen möchtest sowie dein Wunsch-Datum.
Sanfter Flow
Der sanfte Flow ist körperlich weniger herausfordernd; der Fokus liegt in dieser Stunde vor allem auf der Dehnung und sanften Kräftigung deines Körpers.
Kosten:
140 € / 10 x Yoga
Kurszeiten:
Dein Yoga bei Yogawaves
Wave Flow
Im Wave Flow fließen wir etwas dynamischer und intensiver durch die Körperhaltungen und kräftigen die Muskulatur des ganzen Körpers.
Kosten:
140 € / 10 x Yoga
Kurszeiten:
Dein Yoga bei Yogawaves
Probestunde
Du möchtest Yoga ausprobieren und schauen, ob dich mein Yogastil anspricht? Dann kannst du eine Probestunde buchen.
Kosten:
10 €
Gib einfach an, ob du den Sanften Flow oder den Wave Flow testen möchtest sowie dein Wunsch-Datum.